Sonntags-Vitamine (heute Erdbeeren, Nektarinen, Kiwi, Banane, Himbeeren) aus den restlichen, nicht mehr ganz so ansehnlichen Früchten, von der letzten Woche. Garniert mit den ganz frischen Früchtchen vom Wochenendeinkauf.
Gesund und lecker mit dem angenehmen Nebeneffekt, dass nichts vergammelt.
Alle Früchte mit Milch im Smoothie-Maker pürieren. Je nach Belieben und welche Früchte verwendet werden, etwas Zitronen- oder Limettensaft dazu geben. Für die Süsse etwas Honig oder Zucker beimischen.
TIPP: Je nachdem, was der Kühlschrank hergibt, geht auch Joghurt und/oder Sahne/Rahm. Der Smoothie wird dementsprechend etwas cremiger.
Alltäglichkeiten 